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题名:
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你的情绪自己掌握: 缓解焦虑和抑郁的积极疗法 / (德)诺斯拉特·佩塞斯基安, 张世胜，姚盼盼 , |
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ISBN:
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978-7-5594-5725-7 价格： CNY52.00 |
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载体形态:
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267页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 江苏凤凰文艺出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书使人们认识到自己的恐惧和抑郁原则上是一种合理的和有意义的反应, 引导人们及早认识恐惧和抑郁并进行适当的治疗, 帮助读者更好地理解自己心里的隐蔽小环境, 以此来应对生活中无数充满恐惧和陌生的局面。在第一部分里, 读者将认识恐惧和抑郁中的形形色色的表象, 并了解其“积极”的一面及深层意义; 第二部分将告诉读者对付恐惧和抑郁的方法; 第三部分则是几十个生动有趣的东方故事, 也是作者炮制的“可口”的良药。 |
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主题词:
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情绪 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： |