题名:	零压人生 / (英)米修·斯托罗尼(Mithu Storoni), 陈玉嫦 ,
ISBN:	978-7-5596-2589-2 价格： CNY46.80
载体形态:	242页 21cm
出版发行:	出版地：北京出版社：北京联合出版公司出版日期： 2019
内容提要:	一般而言, 我们认为压力是一种主观上的概念, 因此, 当我们“压力山大”时, 我们往往会从心理、情绪方面去寻找原因。但实际上, 压力与身体和大脑密切相关, 如果我们掌握了压力和身体的规律, 那么对抗压力就会变得非常简单。本书从大脑特点、压力激素、生物钟等7个方面入手, 分析了影响压力来源的生物基础, 让你从一个新的视角来审视压力。本书包含了最前沿、最有趣、最实用的抗压方法, 绝对让你脑洞大开! 真真实实缓解压力, 实现快意人生!
主题词:	心理压力
中图分类法:	B842.6-49 版次：