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题名:
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自我疗愈心理学: 应对各种日常心理问题的策略 / 倪彩 , |
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ISBN:
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978-7-5180-8418-0 价格： CNY49.80 |
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载体形态:
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198页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社有限公司 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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每个人都可能会出现心理困惑, 这是再正常不过的事。只是, 很多人未能及时觉察情绪或心理上的异常, 或是在内心深处对心理问题存在歧视和偏见, 并伴随强烈的“病耻感”。恰恰是这种错误的认知, 阻碍着很多人直面问题, 让疗愈之路变得漫长而艰难。倪彩创作《自我疗愈心理学: 应对各种日常心理问题的策略》一书的初衷在于, 帮助读者正确认识心理问题, 掌握一些简单可行的自我疗愈策略, 以缓解情绪上的痛苦, 防止问题变得更加糟糕。同时, 也让读者放下偏见, 在必要的时候, 寻求社会支持和专业帮助。 |
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主题词:
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心理健康 |
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中图分类法:
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R395.6-49 版次： |