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题名:
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失眠心理学 / 陈实, 王慧红 , |
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ISBN:
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978-7-5180-3739-1 价格： CNY39.80 |
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载体形态:
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232页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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睡眠对人的身心健康起着非常重要的作用, 良好的睡眠能够消除疲劳、重获能量。然而, 在现代社会紧张高压的生活状态下, 睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”, 并由此引发了一系列的健康问题。《失眠心理学》从“克服失眠”这一中心问题出发, 阐述了失眠背后的心理秘密, 帮助失眠者克服心理障碍, 重新找回舒适的睡眠。愿大家每天都能睡得香甜, 活力十足, 以更饱满的精神状态投入工作中去。 |
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主题词:
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失眠 |
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中图分类法:
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R749.705 版次： |