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题名:
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瑜伽健身功效与习练 / 黄霞 , |
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ISBN:
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978-7-5578-7791-0 价格： CNY75.00 |
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载体形态:
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259页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林科学技术出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书首先对瑜伽的基本知识进行了介绍,然后对瑜伽健身功效进行了剖析,接着对瑜伽健身准备、健身养护、健身技巧进行了分析,在此基础上,对瑜伽健身习练进行了阐述,主要包括基础瑜伽、美体瑜伽和趣味瑜伽(办公室瑜伽和亲子瑜伽)。由此,能够对瑜伽健身有全面且细致的了解和认识,也为人们参与到瑜伽健身中提供了科学的理论和实践指导。 |
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主题词:
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瑜伽 |
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中图分类法:
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R793.5 版次： |