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题名:
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轻运动: 简单到不可能失败的健身指南 / (挪)斯坦·莫滕·利尔,(丹)拉瑟·拉森, 赵蓓 , |
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ISBN:
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978-7-5226-0135-9 价格： CNY68.00 |
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载体形态:
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264页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国水利水电出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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人们的生活因科技发展变得越来越便利时,我们的身体也因越来越疏于运动而产生亚健康问题甚至各类疾病。本书提倡人们合理利用科技产品,采取更健康的方式生活。作者在书中不仅给出合理的饮食建议、面对压力的方法,而且对身体不同部位在不同状态下的锻炼给出针对性建议。全书图文结合,清晰地展示了运动时每个动作的要领,简单易操作,是快节奏生活下现代人保持健康的推荐方法。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： |