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题名:
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停止你的精神内耗: 先完成,再完美 / (美)刘轩 , |
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ISBN:
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978-7-5726-0848-3 价格： CNY49.00 |
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载体形态:
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272页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南文艺出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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事情压不垮人,但面对事情的态度可以。 我们常常因为一些小事,陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前,思想反复斗争,精神不停地在内耗。每天被自己折磨得筋疲力尽。哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结了“与自己相处”的心理学行动方法:降低内心的负面声音、克服惰性、多一些自信、不要再骂自己了、与完美主义共存......不拖延、不等待、不逃避,先完成,再完美!帮助你快速脱离内耗! |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84 版次： |