题名:
慢生活   / (美)奥里森·马登(Orison Marden), 庞志春,王建英 ,
ISBN:
978-7-5321-8482-8 价格: CNY35.00
载体形态:
185页 19cm
出版发行:
出版地: 上海 出版社: 上海文艺出版社 出版日期: 2022
内容提要:
本书是一本培养自控能力的书。马登所言的“慢生活”,即简朴的生活。所谓“简朴的生活”,就是自我目标坚定的生活。马登倡导“正确的饮食生活、正确的生活习惯”,指的是过令自己心满意足的生活,符合自己的不难为自己的生活习惯、自己感到舒适的生活习惯等。书中对神经的构造和功能做了分析,揭示了神经疲劳症的成因,并从饮食、睡眠、运动等方面介绍了一些简单易行的办法。 
主题词:
自我控制  
中图分类法:
B842.6 版次: