题名:
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慢生活 / (美)奥里森·马登(Orison Marden), 庞志春,王建英 , |
ISBN:
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978-7-5321-8482-8 价格: CNY35.00 |
载体形态:
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185页 19cm |
出版发行:
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出版地: 上海 出版社: 上海文艺出版社 出版日期: 2022 |
内容提要:
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本书是一本培养自控能力的书。马登所言的“慢生活”,即简朴的生活。所谓“简朴的生活”,就是自我目标坚定的生活。马登倡导“正确的饮食生活、正确的生活习惯”,指的是过令自己心满意足的生活,符合自己的不难为自己的生活习惯、自己感到舒适的生活习惯等。书中对神经的构造和功能做了分析,揭示了神经疲劳症的成因,并从饮食、睡眠、运动等方面介绍了一些简单易行的办法。 |
主题词:
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自我控制 |
中图分类法:
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B842.6 版次: |