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题名:
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超级自控力: 如何有效地自我管理 / 连山 , |
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ISBN:
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978-7-5472-5622-0 价格： CNY32.00 |
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载体形态:
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181页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林文史出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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全书强调了强化意志力对提高自控力的重要作用; 阐明了如何培养、提高自控力, 提供了有效的训练方法; 论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍; 探讨如何运用、发挥自控力, 控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。 |
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主题词:
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自我管理 |
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中图分类法:
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C912.1 版次： |