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题名:
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自尊 / (美)马修·麦凯(Matthew McKay),(美)帕特里克·范宁(Patrick Fanning), 马伊莎 , |
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ISBN:
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978-7-111-61327-5 价格： CNY69.00 |
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载体形态:
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333页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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本书使用了被证明有效的方法和相关的要素,帮助你理解自己的生活方式,帮助你提升自尊。你将会了解如何区分健康和不健康的自尊,如何揭开并解释负面自我陈述,如何创造新的、更客观的、更积极的自我陈述以支持你的自尊,而不是削弱它。你将学会让批判性的、自我攻击的想法和行为消失,学会重新构建自我评价,提升你的自我价值感。如果你正在和低自尊或不健康的自尊斗争,《自尊》的最新版基于科学证据的方法和技巧,将帮助你改进你看自己的方式,并获得更整体的幸福。 |
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主题词:
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自尊 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： |