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题名:
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自己拯救自己 [ 专著] zi ji zheng jiu zi ji / 连山编著 , |
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ISBN:
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978-7-5158-1828-3 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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308页 22cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中华工商联合出版社有限责任公司 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书深入分析了自控力的内涵，包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用；阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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连山 lian shan 编著 |
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附注:
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升级版 经典阅读4.0 创客读库 |
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索书号:
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1 |