题名:
情绪自控力   / 马骊著 ,
ISBN:
978-7-5158-3353-8 价格： CNY58.00
语种:
chi
载体形态:
186页 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中华工商联合出版社 出版日期： 2022
内容提要:
这是一本心理自助类图书。为了让大家更好地控制负面情绪, 本书详细地介绍了多个科学的心理疗法, 并且每个小节都辅以生活中的案例。通过阅读本书, 可以让你最大限度地发挥积极情绪的作用, 让你做情绪的主人, 活出更好的自己。随着社会压力的日益加剧, 各种问题层出不穷, 因此, 焦虑的人被负面情绪困扰的人越来越多。在坏情绪的引导下, 会让很多人失控, 进而产生糟糕的后果。其实, 管理情绪是有一定的科学方法的。本书以情绪理论为基础, 以情绪控制为架构, 详细地为我们阐述了情绪的概念、来源、特性, 以及识别情绪的方法。 
主题词:
情绪   自我控制
中图分类法:
B842.6 版次： 5
主要责任者:
马骊 著
责任者附注:
马骊, 国家二级心理咨询师、高级婚姻家庭咨询师、高级幼儿园园长。