|
题名:
|
瑜伽冠军的美颜瘦身瑜伽 / 焦开开编著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5433-3996-5 价格： CNY58.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
342页 彩图 25cm |
|
出版发行:
|
出版地： 天津 出版社： 天津科技翻译出版有限公司 出版日期： 2020 |
|
内容提要:
|
本书第一章给大家介绍了瑜伽的基本知识及瑜伽排毒美颜、瑜伽瘦身的原理和方法。第二章则一步一步地引导初学者从零开始学瑜伽, 包括了解自己的身体、瑜伽的修炼要点、瑜伽的热身运动及放松术。第三、四章分别从瘦身塑形瑜伽和排毒美颜瑜伽两大方向入手, 教大家练出迷人身材及360°无死角脸蛋。第五章则是通过利用“四个变美时机”, 让你的“美丽”升级。 |
|
主题词:
|
瑜伽 减肥 |
|
中图分类法:
|
R793.51 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
焦开开 编著 |