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题名:
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瑜伽冠军的瘦身瑜伽 / 焦开开主编 , |
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ISBN:
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978-7-5388-9318-2 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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182页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 黑龙江科学技术出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书阐述了瑜伽的瘦身原理, 不同体质人群的瘦身方式, 瑜伽练习的注意事项等, 从饮食和体位练习出发, 循序渐进, 针对不同身体部位的瘦身进行了科学系统的动作编排。旨在更为清晰简洁的向读者科普瑜伽, 同时提供较为有效和针对性的瑜伽练习方式。本书能够让读者对瑜伽瘦身有非常全面的了解。不同时间, 不同需求, 为练习者量身定制合适的瘦身瑜伽。同时它还为练习者提供合理健康的瑜伽饮食参考, 帮助广大女性最大程度上实现瘦身塑形。与其说这是一本瑜伽科普书, 倒不如说是一本瑜伽工具书, 一本随时随地都可以根据需求来查阅的瑜伽宝典。 |
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主题词:
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瑜伽 减肥 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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主要责任者:
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焦开开 主编 |
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责任者附注:
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焦开开, 高级瑜伽培训导师, 阿斯汤加瑜伽导师, 瑜伽万里行讲师。1994年出生, 云南昆明人。 |
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索书号:
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R793.51/29 |