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题名:
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如何很高级地说“不”:设定人际关系中的心理边界(难以拒绝不合理的要求,在亲密关系中容易被情绪勒索,顾不上满足自己的需求?任何关系都要设立边界与规则。“复杂而有趣的人类”系列) / [美]南希·莱文 , |
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ISBN:
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9787308225373 价格： |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 浙江大学出版社 出版日期： 2022.05.01 |
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内容提要:
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本书作者南希·莱文发现 ，不少人认为设定界限会导致冲突，于是选择不设限，尽量避免冲突，取悦他人。然而，为了避免冲突而不设限，其实是在让自己陷入长期的混乱与不适。在本书中，作者结合了真实的案例与实际可行的训练方法，通过10个步骤帮助读者建立清晰健康的心理边界。通过这本书，你将学习如何识别和记录你的界限，通过创建“边界金字塔”，以不同的方式看待你的界限，学习如何有效地说“不”，并设置你的底线界限。最终，“界限”将改变你的人生，帮你过上自由的生活。 |
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主题词:
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社会科学总论>社会学>社会结构和社会关系 |
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中图分类法:
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C912.11 版次： |