题名:	李小龙健身法：肢体表达的艺术（功夫之王李小龙的健身经典，带你练就令人过目不忘的超凡形体。） / 李小龙,约翰·里特 ,
ISBN:	9787518950713 价格：
出版发行:	出版地：出版社：科学技术文献出版社出版日期： 2019.04.01
内容提要:	本书作者约翰？里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等，带领我们窥见其用来修炼、塑造，以及调整他那令人过目难忘的形体的确切方法和手段，最重要的是体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。《李小龙健身法》一书中所展示的，都是来自李小龙本人正宗的训练理念。书中分别收录了他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划，也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划，给读者提供了如何塑造整体强健体魄和匀称身形的方法。此外，书内还列出了李小龙的营养饮食安排，展示了他每日都可以保持良好
主题词:	历史、地理
中图分类法:	K837.125.78;G852.02 版次：