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题名:
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疗愈的饮食与断食:新时代的个人营养学 / 杨定一 , |
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ISBN:
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9787516923191 价格： |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 华龄出版社 出版日期： 2022.08.01 |
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内容提要:
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首部从调整内分泌、恢复代谢灵活性、扭转慢性病体质出发，整合常见饮食法与断食的重点，帮助每个人疗愈身心及提升营养学认知的大众书籍。作者独家提出：我们可以通过饮食调整与运动恢复代谢灵活性，延缓甚至调理慢性病体质，从而对个人身心幸福产生重大影响。饮食、健康和意识就像彩虹的光谱，不同的体质、不同的人生阶段，都有更适合自己的调整方法。作者从多年的亲身观察与体验出发，整合了多项国际前沿科学研究，帮助我们建立正确的观念，并学会在生活中实践，为自己量身打造出更适合自身现况的优质营养学。 |
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主题词:
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医药、卫生>预防医学、卫生学>营养卫生、食品卫生>饮食卫生与食品检查>饮食习惯与食品选择 |
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中图分类法:
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R155.1 版次： |