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题名:
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我的第一本减糖书【减糖这样吃:变瘦、养颜、抗衰老!】 / 娜塔 , |
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ISBN:
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9787505753211 价格： |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2021.11.25 |
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内容提要:
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《我的第一本减糖书》是一本健康生活类的书，内容具有清晰易懂的知识和容易执行的技巧，帮助初学者或已有减糖基础的人更有效提升代谢力、更有动力持续执行减糖计划。作者从减糖的基础知识入手，带领读者一步步认识减糖，判断自己是否适合减糖，最终制定行之有效的减糖方案。书里还有减糖餐食谱做法和有益于减糖的食物推荐。帮助读者更快突破停滞期、更有信心执行减糖、让减糖速度突飞猛进。通过阅读本书，读者们可以更加有效地提升代谢力；掌握更省时省力的料理技巧；知道除了主食，辅助代谢的食材还有哪些；了解在运动时，搭配什么样的饮食更能让你 |
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主题词:
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医药、卫生>预防医学、卫生学>个人卫生>一般保健法 |
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中图分类法:
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R161 版次： |