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题名:
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疲劳自救手册:用认知行为疗法找回元气满满的自己(别拿疲劳不当回事儿,2位伦敦国王学院疲劳治疗专家20余年心血力作,只需9步就能让你重新元气满格!后浪出品) / 玛丽•伯吉斯;特鲁迪•查尔德 , |
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ISBN:
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9787557026103 价格： |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 广东旅游出版社 出版日期： 2021.10.01 |
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内容提要:
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本书是一本克服慢性疲劳的自助指南，可以帮助读者在没有医生的指导下克服疲劳问题，提高生活质量。慢性疲劳综合征是近年来备受人们关注的一种疾病，其主要症状是持续的心理和身体疲劳，此外肌肉或关节疼痛、喉咙痛、头痛、四肢发麻、头晕、对光线和声音敏感、注意力不集中、睡眠障碍、消化功能紊乱等也是其可能出现的症状。本书是一本慢性疲劳综合征认知行为疗法自助手册，旨在帮助慢性疲劳综合征患者克服慢性疲劳综合征相关症状，提高他们的生活质量。本书为第二版，在第一版的基础上进行了改良，内容通俗易懂、所提供的建议和工具操作性和实用性强 |
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主题词:
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医药、卫生>预防医学、卫生学>个人卫生>生活制度与卫生 |
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中图分类法:
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R163.62 版次： |