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题名:
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上班族运动红宝书 / 徐山，陶红亮主编 , |
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ISBN:
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978 7 122 19430 5 价格： |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2014.03 |
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内容提要:
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工作忙、时间紧、压力大等一系列问题让上班族的健康问题越来越突出，每个人都知道健身的重要性，但白领女性们似乎总是找不到合适的时间、地点进行锻炼。本书根据上班族工作、生活的特点，针对这一群体容易出现的问题设计出一套适合他们的健身方案，徒手或者借助极简单的器械就可以练习，在办公室、楼梯间甚至上班路上都可以随时随地进行健身、锻炼。跟随本书，从头练到脚，让你在办公之余获得健康的身体、健美的身材！ |
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主题词:
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文化、科学、教育、体育>体育>体操运动>基本体操>健美操 |
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中图分类法:
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G831.3 版次： |