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题名:
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实用体能训练指南 / 郭岩,余锋,左昌斌 , |
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ISBN:
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9787506868983 价格： |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 中国书籍出版社 出版日期： 2018.06.01 |
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内容提要:
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本书包括理论和实践两个部分，理论部分简要阐述了实用体能训练的目的、意义、组织训练的方法、评价机制和体能训练保健常识；实践部分分别从“速度与耐力素质训练”“力量素质训练”“综合素质训练”等七个方面，介绍了一些体能训练项目。本书以实用为出发点，力求使读者通过本书的学习实践，树立正确的体能训练方法、健康观念，能主动、科学地参与体能训练，掌握一到两项有终身锻炼价值的运动技能，具备健康的体魄和对健康的自我调控能力。 |
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主题词:
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文化、科学、教育、体育>体育>体育理论>运动训练、运动竞赛 |
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中图分类法:
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G808.14.62 版次： |