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题名:
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硬派健身100问:从吃到动 / 斌卡 , |
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ISBN:
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9787572608421 价格： |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 湖南文艺出版社 出版日期： 2022.10.01 |
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内容提要:
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《硬派健身100问：从吃到动》是一本健身科普书。减肥是很多人持续关注的问题，而健康地瘦更是健身的主流。本书深入浅出解答了关于减肥路上的疑问。健康减肥需要正确饮食加上适当运动，本书共分四个部分，从饮食摄入、运动方式、运动时长、训练差异等方法，教会读者们如何正确健康地减脂减重。也采用了图文教学的方法，在文字讲解的同时，也能跟着图片一起进行教学。同时，也专门针对减肥，科学阐述了减肥路上关于吃的各种“坑”，和各种运动需要注意的事项。 |
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主题词:
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医药、卫生>预防医学、卫生学>个人卫生>一般保健法 |
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中图分类法:
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R161.1.44 版次： |